身边的健身达人｜张家口市空竹协会会长张崇友：让空竹帮更多人健身-每日播报

张家口市空竹协会会长张崇友

【资料图】

让空竹帮更多人健身

张崇友在进行花式空竹练习。河北日报通讯员尹辉摄

连接着一个重9公斤“大金雷”（金色圆球）的红色空竹，在张崇友双手有节律抖动下，被线绳扯动着快速旋转，嗡嗡作响，让人赞叹不已。

4月20日下午，在张家口市民广场，张家口市空竹队的20余名队员，正在队长张崇友带领下排练，力争以最好的状态，登上河北省第十一届少数民族传统体育运动会的舞台。

今年59岁的张崇友，在张家口市下花园区交警大队工作。别看现在动作利落、身体灵活，其实他曾患有严重的腿部关节炎以及肩周炎，深受困扰。2017年的一天，看到有人在抖空竹，张崇友感觉特别好玩。回去上网一查，了解到抖空竹是传统体育项目，对肩、腰、腿健康都有好处，他就买来空竹，开始练习。

张崇友从最简单的动作练起，一有时间就到公园“求学”，一周下来就掌握了基本动作要领。这下他更有劲儿了，每周至少5天利用一早一晚到公园练习，风雨无阻，晚上经常是公园灯不灭不回家，动作越来越熟练。

有了一定基础之后，张崇友不再满足于基本动作，想玩出点花样。了解到花式空竹和异形空竹后，他立即“拜师学艺”。

“这个‘大金雷’就属于花式空竹，要通过借力才能实现四两拨千斤的效果，还要平衡好，抖出气势。新奇特的异形空竹，需要将力量和技巧完美结合，才能抖起来。”张崇友深有体会地说。

经过几年苦练，张崇友的抖空竹水平越来越高，关节炎、肩周炎症状也渐渐消失了。有人慕名找他学艺，张崇友总是来者不拒，倾囊相授。

在张崇友带动下，身边玩空竹的人越来越多。2017年7月，张崇友组建了下花园空竹队。如今，该队队员已发展到近百人。2020年3月起，张崇友又担任了张家口市空竹协会会长。该协会注册会员200人，经常参与活动的有500多人，主要通过练习花式空竹强身健体。

为了提升会员的水平，张家口市空竹协会每年组织力量深入到十余个县区开展巡回培训。张崇友不仅广邀北京等地的高手前来传艺，自己也经常参加授课指导。近年来，张家口市空竹队伍不仅登上央视“星光大道”的舞台，还参加河北、山西、山东、内蒙古等地举办的空竹比赛10余场，多次获得集体金奖。

张崇友还带领张家口市空竹协会十多位会员，先后走进该市一些中小学校，利用大课间、体育课等，进行演示和讲解，并让孩子们体验。他们还积极走进社区，为居民表演“金雷耀世”“空竹华尔兹”等节目。几年间，他们先后举办示范推广活动百余场，参加活动的学生和社区居民超5000人次。

“空竹运动门槛低、好处多。希望通过我们的努力，让更多人了解空竹，感受这项传统体育运动的魅力，实现强身健体。”张崇友表示。（河北日报记者杨明静）

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