红豆薏米的功效与作用禁忌_红豆薏米的功效与作用禁忌是什么

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1、而红豆、薏米都是滋补食品，有健脾除湿、利水消肿、补肾益肺的功效。红豆和薏米中的蛋白质含有丰富的维生素和微量元素，经常食用可以起到通便、利尿、祛湿、延缓衰老的作用。

2、但需要注意的是，红豆薏仁不适合虚寒体质的人，薏仁是凉性食物。对于虚寒体质的人，会加重体质的寒凉程度，引起身体不适。肾功能不全的人也不建议吃红豆薏仁，有利于排尿，会对肾脏造成一定的负担。

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