8月4日中午，云南省第一人民医院这场直播教你如何睡好觉

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当今社会，“睡不着、睡不醒、睡不好”等仍然是普遍存在的问题。根据中国睡眠研究会发表的《中国健康睡眠调查报告 2023》显示，接近 3/4 的人曾有睡眠困扰，其中入睡困难、易醒和失眠是最常见的问题。从身体健康的角度来讲，睡眠的重要性不言而喻，肥胖、血糖升高、高血压等疾病都与睡眠障碍有着紧密的联系。而睡眠对于我们的心理健康的重要性也是不可忽视的，同时睡眠障碍还可能是很多心理障碍的预兆或表现之一。

如何才能睡得好？8月4日12:00—13:00，云南省第一人民医院睡眠医学科主任医师吕云辉为你直播讲解~

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